Una investigación señaló que una de las prendas más usadas durante las noches frías podría ser perjudicial para su salud ¿Por qué?
Según un artículo publicado por 20 minutos salud, los calcetines pueden albergar bacterias potencialmente peligrosas como la Pseudomonas aeruginosa, microorganismo relacionado con las heces de cucarachas. Aunque parecen inofensivos, el riesgo aumenta cuando se duermen con las mismas calcetas usadas durante el día, especialmente si estas se han empleado para caminar o hacer ejercicio.
Un estudio citado por el medio 'Mirror' reveló que esta práctica tan común es poco higiénica. Los investigadores analizaron medias usadas por un día completo, desde las 7 de la mañana hasta las 11 de la noche, y luego llevados a la cama sin cambiarse. Los resultados mostraron que estas prendas contenían hasta 20 veces más suciedad que un inodoro.
Además, una encuesta indicó que solo el 30 % de las personas utiliza un par limpio antes de dormir. El resto opta por irse a la cama con los mismos calcetines que usaron durante todo el día, exponiéndose a riesgos considerables.
Dormir con las mismas medias del día puede ser una vía directa para que bacterias dañinas lleguen a su piel y cama. Los expertos advierten sobre el riesgo de infecciones como erupciones cutáneas, problemas respiratorios e incluso enfermedades en las vías urinarias. Asimismo, esta práctica incrementa la probabilidad de desarrollar pie de atleta, una infección causada por sudor, falta de ventilación e higiene deficiente.
@cinfasalud ¿Es aconsejable #dormir con calcetines? #sueño #CinfaSalud ♬ sonido original - CinfaSalud
“Al usar en la cama los mismos calcetines que has llevado todo el día, podrías estar trasladando las bacterias al lugar donde duermes y recuerda que pasas un tercio de vida en la cama”, señalaron los investigadores. Entre las bacterias detectadas destaca la Pseudomonas aeruginosa, que prolifera en ambientes cálidos y húmedos, como los calcetines sudados.
Si decide usar medias al dormir, es fundamental que estas sean limpias. Cambiarse antes de acostarse reduce significativamente el riesgo de infecciones. También se recomienda optar por calcetines de algodón, ya que permiten una mejor transpiración y evitan la acumulación de humedad.
Otra práctica importante es lavar los pies antes de dormir, eliminando el sudor y la suciedad acumulados durante el día. Esto es especialmente relevante si ya se presentan problemas como hongos o mal olor.
Mantener una buena higiene en sus medias no solo reduce los riesgos, sino que podría traer beneficios adicionales:
Mensaje de response para boletines
Comentarios